CrossFit
CrossFit RX
Clases con un nivel de intensidad y exigencia más elevado, que se planificarán para 1’5 horas de duración y donde se profundizará en progresiones avanzadas de gimnásticos y Halterofilia
Halterofilia
NUEVA PLANIFICACIÓN HALTEROFILIA!!
NUEVA PLANIFICACIÓN HALTEROFILIA!!
5 DÍAS / SEMANA
2 HORAS / DÍA
lacolmena
Cositas nuevas en La Colmena CrossFit
Nuevas actividades y horarios! Abierto el horario de clase a las 8 de la mañana Martes y Jueves. A partir de ahora cerramos a medio día. Nueva actividad; CrossFit Light, Lunes, Miércoles y Viernes a las 11 de la mañana. El horario de la tarde se abrirá según demanda. ¿Qué Leer más…
Halterofilia
Y ahora… Halterofilia!!!
Abrimos nuestras clases de Halterofilia, que serán cada sábado a las 12 de la mañana. Estas clases están enfocadas a la mejora y el entreno específico de este deporte. Se trabajará la movilidad, la técnica y la fuerza de los movimientos de levantamiento olímpico, teniendo una planificación independiente a las Leer más…